Поиск по сайту: 
 

Архив
 ноябрь 
 2018 
пн вт ср чт пт сб вс
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930  

 
 

 

Здоровье

САХАРНАЙ ДИАБЕТСЬ—ПЕЛЬКС УРМА

Ужяленди, ётксонк сидеста васьфневихть сахарнай диабетса сяряди ломатть. Теест пяк стака эрямс тя урмать мархта. Аф кунара корреспондентоньке васьфнесь врачть-эндокринологть Алевтина Александровна Головановать мархта и эняльдсь отвечамс кизефксонзон лангс.
—Кит сярядихть сахарнай диабетса? Азондода колганза.
—Сахарнай диабетсь лувондови XX-XXI веконь аф инфекционнай эпидемиякс, конань лоткафтомс аш кода. Но ученайхне путнихть вийхть сянкса, штоба мумс лисема васта тя прябалать эзда. Диабетсь явондови кафта типова: инсулинозависимай и инсулинть эзда аф зависимай. Васенце типса сярядихнень оцю пяльксснон диабетсна эвондась наследственностть вельде. Лиякс азомс, кие-бди радняснон эзда сяряди или сярядсь тя урмаса. Тяфтама ломаттнень эса диабетсь ушеткшни нинге одста. Теест етафневи инсулинотерапия. Пациентоньконь 93 процентсна сярядихть омбоце типса. Теест инсулинца пчкафтома аф эряви.
—Мезенкса эвондакшни сахарнай диабетсь? Ули-аш кода араламс пря эздонза?
—Эвондакшни урмась наследственностть, вельф оцю сталмоть, мезсь лувондови башка прябалакс тяниень пингонь ломаттнень еткса, артериальнай гипертензиять и аф правильнайста ярхцсемать сюнеда. Сахарнай диабетсь аф инголдави, сонь ули кода шашфтомс сяда товолу, кда ваномс эсь мельгат. Эсь пингстонза етнема медицинскяй осмотра. Оттненди весть кизоти, а сяда эряфкшуфненди—весть 3-4 ковти.
—Кода содамс ломанти, сяряди-аф сон сахарнай диабетса? Кодапт урмать признаконза?
­—Сярядихне шарфнихть мяль сянь лангс, што синь ушедсь коськома курга потмосна, сидеста сашенды симомасна, сидеста якайхть ушу, лафчста марясазь пряснон, синь китни киськсна, мезсь уленди вельф оцю сахарть пингста. Кой-коста урмась аф няфнесы прянц и мушендови сон апак учсек, веронь анализонь максомста. Лац ванома шабатнень мельге, конат шачсть 4 килограммада сяда оцю сталмоса.
—Кда тя урмась муф, кода вятема ломанти пряц, кода пчкафтома?
—Аф пяк оцю сахарть пингста минь мярьгонттяма пациентоньконди ванфтомс пря. Аф симома алкоголь мархта симомбяльда, аф таргама, ноляма тевс башка диета, штоба кирьфтамс сахарть, ванома сталмоть мельге. Вельф лама сталма мархта ломаттненди мярьгонттяма нолямс тевс препаратт, конат аф кадсазь урмать вихонзама.
—Мезьса пелькс сахарнай диабетсь?
—Сон пелькс осложнениянзон мархта. Еткозост сувсихть полинейропатиясь, ангиопатиясь, санонь гастявомась, мзярда токавихть сембе саттне, суронь сосуттнень эзда сявомок прянь саттненди молемс, мезсь вяти энцефалопатияти. Кой-коста ломанць лоткай няемда. Пелькс осложнениякс лувондови нефропатиясь, мзярда урмась токасыне пичемарьхнень и ломанць нюрьхкяня пингта меле кулы. А стане жа васьфневи гангренась, кона вяти ампутацияти. Но тя уленди сятнень мархта, конат аф шарфтыхть эрявикс мяль урмати.
—Кодама ломаньда сяда лама? Конат шарфнихть мяль шумбрашиснонды или, конат аф ваныхть мельганза?
—Ужяленди, но ломаненьке кизоста кизос сяда кальдявста ваныхть шумбрашиснон мельге. Эсь пингстонза аф примсихть эрявикс мерат, мезсь канды теест оцю прябалат. Шумбрашити шарфнема башка мяль.
—Спасиба.
И.ПЯТИНА.
 
 
 
Кда прафтат ня ярхцамбяльхненди:
Кшити. Улема, аф сатни эсонт азотсь. Менюти сувафтома стама ярхцамбяльхть, коса лама белокта (кал, сиволь, пяштть, бабань снав).
Куяти. Шарьхкотьф, што аф сатни кальцийсь. Вегетарианецнень организмасна сидеста веши скал вай сяс, мес рационцост кржа куяда, и кельме ширень эряйхнень, конатненди аф сатни Д витаминць.
Чайти и кофети. Ня симомбяльхненди прафтомась корхтай сянь колга, што организмати аф сатни фосфорсь, натрийсь, железась.
Калгода или шонгара ярхцамбяльти. Аф сатни ведсь. Аф юкснема симондемс 8-10 стакан ведь шити, можна кайсемс лимононь сок.
Кельме симомбяльхненди. Улема, аф сатни марганецсь.
Штукатуркати. Организмась веши краска, мода, пур, севонь, активированнай уголь. Тяфтавок уленди! Тя корхтай сянь колга, што аф сатни кальцийсь и Д витаминць. Сидеста тяфтама мяль эвондай ит-тнень, пеки аватнень и малокровияса (анемияса) сярядихнень эса, конатненди эряви железа.
Маслинатненди и оливкатненди. Ня ярхцамбяльхненди прафтомась пачфни щитовидкать урмаськодоманц колга.
Банаттненди. Кда «шаракоды прясь» кенерьф банаттнень эзда, башка мяль шарфтома седити: теенза эряви калий. Фкя фруктать эса 600 миллиграмма калий. Но синь пяк калорийнайхть. Пелят эчколгодомс—полафтыть томатса, акша бабань снавса или инжирса.
Видьмотненди. Кинь оцю мялец шулгондомс видьмода, сятненди аф сатнихть витамиттне-антиоксиданттне.
Арахисти и бобовайхненди. Организмати эрявихть В группань витамитт.
Дыняти. Пяк эрявксни лафча нерва мархта и седиень урмаса сярядихненди. Пяле дыняса 100 килокалория, сяс эчколгодомада аф пелема.
Морепродуктатненди. Теест прафтомась корхтай йодать аф сатоманц колга.
Эйти. Эвондакшни оцю мяль поремс эй пакшкя? Улема, эряви козякофтомс организмась железаса.
Палф ярхцамбяльти. Аф сатни углеродсь.
Мезе пачфнихть тянь квалма психолокне.
Керы ярхцамбяльти прафтомась корхтай сянь колга, што эряфса аф сатни «перецкя».
Пяшттненди и калгода фруктатненди—ули оцю мяль фалу улемс сяськикс, улемс васенцекс.
Шоколадти прафтыхть сят, кинди аф сатни кельгомась.
Нервнай и кяжи ломаттненди кельгови сивольсь, сяда пяк траксоннесь, а сетьмотне и сятявнятне башка мяль шарфнихть фруктатненди и перень серотненди.
Тевонь содайхне и ответственнайхне кельгсазь колбасать и пидеф сивольть.
Кунеляйхне кельгсазь вайть.
Шашлыксь и копченай ярхцамбяльсь «няфтьсыне» романтичнай ломаттнень, конатнень оцю мяльсна путешествондамс.
Фалу арьси ломаттне кельгсазь морять казнензон.
Лофцонь ярхцамбяльхненди прафтомась корхтай сянь колга, што аф сатни мялямсь.
Помидорань кельгихне—пара вайме ломатть.
Оржаста маряй ломаттне сяда сидеста кочксесазь куярхнень, а сят, кинди аф сатни смелшись—капстать и бабань снавть.
Психолокнень мяльснон коряс, сят, кит сидеста прафтыхть перень серотненди, пяк туткодыхть, пелихть стакада.
 
 
 
БАНАНОНЬ ЧАЙСЬ— КОЗДА
Ули аф оцю советозе. Мзярда ширезон инжикс сашенкшни унокозе, теенза 6 кизонят, и апак учент урмаськоткшни, козы, аноклакшнян бананонь чай: шовсян оцю варя мархта теркаса аф оцю банан, лисенди ямня. Тя ямнять кайсеса чайти. Штоба унокозти афоль уле пси, чайть аф ламода кельмофнеса. Тяфтама чайть унокозе симондьсы емла копоркскянь. Танцти и польза канды. И тяфта 3 шит. Лезды.
Т.ЖУРАВЛЁВА.
 
 
 
МУЦЯТЯДЯЗЬ УРУФНЕ?
Лама кизода инголе пяк муцямазь уруфне (чирей). Фалу яксень хируркненди, штоба керфтомс синь. Тя пингс лядсть вастсна. Сяльде тейне макссть совет. Аньцек марясасть, што эвондась уру (сон шарьхкодеви киськть китнемста), ушедода эстокиге шовсемонза пяльхкянтень или сембе сурхнень мархта (сяда инголе лацкас штасть кядентень или шовасть одеколонца). Тиендян тяфтама «массаж» шиньберьф, кругса шарфнезь, тяка пингть кемоста люпшнемок.
И кда аньцек лисьф урусь аф ламода сяряди, сякокс шовсесть—кирдесть аф ламос тя сярятьфть. Верть поступаманц мархта сон юмай, аф ляды вастоцка.
В.Филиппова.
 
 
 
ШТОБА АФ УРМАСЬКОДОМС
Сяда шуроста улендема тяфтама вастса, коса лама ломаньда—етксост васьфневихть гриппса, ОРВИ-са сярядихть.
Ульцяв лисемдонт инголе шалхксь вадема оксолиновай мазьса. Сон аф нолдасыне вируснень носоглоткати.
Урмать сяда пара инголдамс, а аф пчкафтомс. Сяс гриппонь эпидемиятнень пингста прясь ванфтома гомеопатическяй и растительнай препараттнень тевс нолнезь. Синь ладяйхть иттнендивок.
Аф эряви юкснемс панчсемс форточкать эрь шиня: вирусне пелихть якшамда!
Башка мяль шарфтома ару фруктатнень и овощатнень лангс, конат козят С витаминца—капстать, сельдерейть, апельсинть, кивить.
 

10.04.2014 №14
 
 
 

 
НОВОСТИ
 

УШЕДСЬ «Шумбрат, Мордовия!»—«Vivat, Чемпионат!» ФЕСТИВАЛЬСЬ

25.10.2018  № 42
 
 
 

Панчфт и казнет—республикань учительхненди

Торжественнай мероприятияс, кона лемтьфоль Международнай учителень шити, И.М.Яушевонь лемса музыкальнай театрав пуромкшнесть учительхне марнек республикаста. Профессиональнай праздник мархта синь поздравляндазень Мордовиянь Оцюнясь Владимир Волков.
—Учительсь—тя аф аньцек профессия, тя ваймонь венемома, аф тёждя, ответственнай и оцюдонга оцю труд,—мярьгсь Владимир Дмитриевич.—Афкуксонь учительсь максси иттненди сяда лама азф школьнай программать коряс. Сон лезды ученикти шарьхкодемс эсь прянц, няфтемс ломанень цебярь ширензон, мумс эсь кинц эряфса.
Республикань Оцюнясь азсь кафта важнай цельхть, конат ащихть отечественнай образованиянь системать инголе. Васенцесь—сувамс мирса инь цебярь кемоттнень лувксс. Омбоцесь—тиемс воспитаниянь система. Тянди водендаф «Образование» од национальнай проектсь.
11.10.2018  № 40
 
 
 

Республикань предприятиятнень продукциясна пачфневи миронь 80 странас

Пяденцяста, 28 сентябрьста, Мордовия Республикань Оцюнясь В.Д.Волков примась участия торжественнай пуромксса, кона лемтьфоль Машиностроителень шити. Мероприятиясь етась Рузонь Государственнай драматическяй театраса. Залу пуромкшнесть республиканскяй предприятиянь представительхне, отраслянь ветераттне.
Пуромфнень поздравляндамста В.Д.Волков лемдезе машиностроениять республикань экономикать  седикс и моторкс, вдь сонь эздонза ламода ащи лия сфератнень работасна.
Азфоль, што тяддень кафкса ковста промышленнай производствань индекссь арась 111 процент. Странаса тя фкя инь цебярь показательсь. 2018 кизоня республикаса нолдаф 119 миллиард цалковаень питнеса промышленнай продукция, мезсь 13 процентта сяда лама мелянь кизоть коряс. Республиканскяй кемготува предприятиятнень эса эряфс етафневихть производствать  келептеманц и одкстопнеманц коряс проектт. Касонды инновационнай продукциять лувксоц. Производствань марстонь объемть эса сонь талекац—29 процент. А тяфтама отраслятнень эса, кода электроннай и оптическяй изделиянь производствась, тя показательсь пачкодсь 77 процентс.
04.10.2018  № 39
 
 
 

 

 

Яндекс.Метрика Яндекс цитирования Rambler's Top100
Учредительхие:
Главнай редакторсь: И. С. Лушкин