Поиск по сайту: 
 

Архив
 июнь 
 2019 
пн вт ср чт пт сб вс
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930

 
 

 

Здоровье

БАНЯСЬ ПЧКАФТТАНЗА

Штоба кеподемс мяльть баняса, нолясайне тевс натуральнай эфирнай вайхнень. Путлеконь (перечная мята) вайть шиньфоц лезды кемокстамс вийнень, сетьмофтьсыне нерванень. Пичеть шинец сетьмофтьсы ваймоть, цебярьгофтсыне пря уйхнень работаснон. Мзярда эряви ваймамс, ноляса тевс сибирскяй пихтать шиньфонц. Лекарственнай мелисась лезды аф удомать пингста. Чайнай шуфтть шинец цебярьгофтсыне пря уйхнень работаснон. Нолгадомать и апатиять эзда—можжевельникть шиненц. Эфирнай вайть нолямс тевс мярьгондеви ведь мархта шоряфста (5-7 путьконя—1 литра ведти), пркшсемс кожфса или валомс стенатнень и кияксть. Варжасть сембонь и кочкасть ся шинеть, кона ладяй теенть и кеподьсы мялентень!
Баняв якан мирдезень мархта. Сон и тяльмоса парясамань, и массаж тии. А вдь целлюлитсь пяк лац инголдави тяльмоса. Васенда пси кожфсь тяльмоса якафтома ронгть вельхксса, меле аф ламода паряма, а сяда тов тяльмоти максома воляши. Тяда меле валома кельме ведьса.
Банянь псись аруяфтсыне ронгонь сембе поратнень, машфтсы рдазть, киськста валхтсыне кулоф клеткатнень. Баняв несколькаксть молемда меле цебярьгодыхть верть якамац, киськть физиологическяй свойстванза, ладяви жировой обменць. Сидеста тиендян шамазон косметическяй маскат.
Лама ливозень лисемать вельде цебярьгодыхть обменнай процессне, кири оцю сталмось. Баняса ащемста лиси 1,5 литра ливозь, конань мархта лисихть обменнай лия веществатне—салхне, мочевинась. Ливозть мархта машфтови молочнай кислотась, шачи эрьгяце. Улема, сяс баняда меле пряцень марясак сяда теждяста.
Баняста лисемда меле мярьгондеви симомс пчкафты тише или казмарькс, брусника мархта чайда.
Аф юкснема сянь, што аф сембонди ладяй банясь . Аф мярьгондеви якамс оцю температурать, хроническяй урматнень обостренияста, киськонь урматнень пингста, а тяфта жа вачень пект или вельф ярхцамда меле.
                                                                                                                                          О.КОРОЛЕВА.

20.03.2015 №
 
 
 

 
НОВОСТИ
 
 

Исавелети—300 киза

Эрь кизоня Тройцянь шиня Инсарскяй райононь Исавели кочксеви лама ломаньда. Тядде тяза сашендсь кафта тежянть малава инжи странать сембе уженястонза: Москуста, Санкт-Петербургста, Самараста, Краснодарста, Коми Республикаста, лия областтнень и республикатнень эзда.
Тядде вели ломаттнень пуроптозень аф аньцек Тройцясь, ня шитнень Исавелети топодсь 300 киза. Велесь козя эсь историянц, коензон, обуцянзон мархта, тяса шачсь лама содаф ломаньда. Нят: ученайсь, писательсь, драматургсь, виднай общественнай деятельсь Г.Я.Меркушкин, Мордовия Республикань Почетнай Гражданинць, Российскяй Федерациянь Президентть видеса финно-угорскяй  нароттнень сембе масторонь конгрессть спецпредставителец Н.И.Меркушкин, медицинскяй наукань докторхне В.А.Базаев и М.Д.Кузьмин, лама лия содаф ломань. Велесь инжихнень васьфтезень эсь мазышинц мархта. Тяса лама од кудта, аф кунара панчфт социальнай центра, идень сад, од ФАП, строяфт спортивнай площадкат, культурань объектт, велеть мазопнесы Шкаень кудсь. Ламонцне илас састь идьснон, унокснон мархта, ломаттне кштисть, морасть, седисна и ваймосна пяшксель кенярдемада. Фкя-фкянь мельге сцена лангста кайгсть поздравленият, илань вятихне   азондсть велеть историянц колга, лятфтазь сятнень лемснон, кит аралазь Родинать вракнень эзда. Лама велеряй фронтста ашесть мрда, максозь эряфснон минь инксонк.
20.06.2019  № 24
 

Минь поздравленияньке

13.06.2019  № 23
 
 
 
 
 

«Рузаевкаса мольфтевихть анокламатне стекольнай заводть панжеманцты»

Мордовиянь Оцюнясь Владимир Волков:
Мордовиянь Оцюнясь Владимир Волков 29 майста ётафтсь рабочай васедема Рузаевскяй райононь руководительть Вячеслав Кормилицынонь мархта. Ванондовсть территориять социально-экономическяй виияфтоманц коряс кизефксне. Тяконь лувксса корхтамась мольфтевсь социальнай объекттнень строямаснонды анокламать колга: Рузаевкаса Паровознай ульцяса 160 вастонди идень садть, Татаронь Пишляса 250 вастонди школать, фельдшерско-акушерскяй пункттнень.
Ванондовсть районца водоснабжениянь и водоотведениянь систематнень одкстоптомаснон, а стане жа «Безопасные и качественные автомобильные дороги» национальнай проектть эряфс ётафтоманц рамкаса китнень строямаснон и петемаснон коряс кизефксне. Тядде, кода отмечазе Вячеслав Кормилицын, петевихть-одкстоптовихть 13 вайгяльбень кувалмоса кит.
06.06.2019  № 22
 

Аделсеви «Мокшень правдати» сёрматфтомась

Эряскодода!
Кельгома ялгат!
2019 кизоть омбоце пяленцты «Мокшень правдати» сёрматфтомать шумордамс ляткшни аньцек кафта недялят.  И ули тячи мяленьке нинге весть азомс нюрьхкяняста: мес именна «Мокшень правда» эряви тинь семьянтенди.
Кода аф ужяль, мокшэрзятнень лувкссна стаки кири. А «Мокшень правдась» семботь тиендьсы сянкса, штоба аф нолдамс тянь. Кода ванфтомс и виияфтомс кяленьконь, культураньконь, аф юкстамс эсь коеньконь-обуцяньконь—вов мезть колга мольфтеви корхтамась сонь лопанянзон эса. Пцтай эрь номерса макссевихть материалхт мокшэрзятнень историяснон, содаф ломаньцнон колга, азонкшневи народоньконь арьсеманзон и пичефксонзон колга.
«Мокшень правдаса» макссевихть медицинскяй темас советт и рекомендацият, советт перень сёронь касфнихненди и жувата мельге якайхненди. Эрь номерса ули юморонь и сатирань уженя, рузонь кяльса печатлакшневихть недялянди ламоц телевизионнай программатне.
«Мокшень правдась» республиканскяй газетатнень эзда фкя инь интереснай и уцез газетась. Сон нльне сяда уцез ламоц «районкатнень» коряс.
Теенза тяшфтемать питнец:
6 ковонди—336 цалковай,
3 ковонди—168 цалковай.
Газетать индексоц П4719.
 Эряскодода почтав. Тоса учихть эсонт. Пингсь содай ётаманц.
06.06.2019  № 22
 

 

 

Яндекс.Метрика Яндекс цитирования Rambler's Top100
Учредительхие:
Главнай редакторсь: И. С. Лушкин