Поиск по сайту: 
 

Архив
 июнь 
 2019 
пн вт ср чт пт сб вс
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930

 
 

 

Здоровье

Лувись—лувити

Козда—медень цюкорнят
Монь кафта шабадон. Фкясь якай идень саду, омбоцесь тядде ушедсь якама школав. Кда конацка ушеды козома, эстокиге тиендян медень цюкорнят. Эряви ведень баняса мельцек-мельцек каязь шорсемс 1 столовай куцювонь медь, коське горчица, водка, постнай вай и тозер почф. Лисьф шапакссь явома кафта пяльксова. Пялькснень башка путомат пищевой пленка лангс. Цюкорнятне вельхтямат кафтонь-крда ладяф бинтса. Ня цюкорнятне цютькада люпштамат, путомат  бинткя ширде шабать мяштенц и копоренц вярде пяльксонц лангс. Штоба цюкорнятне афольхть пра, сотнесайне синь нуласа шабать перьф кресонь крес. Лямбоста вельхтязь шабать матотфнеса.
М.Златникова.
 
Сузокстомада—чесноконь вай
Мялезе азондомс кода лездомс ефси емла шабатненди сузокстомать пингста. Эждема 30 минута ведень баняса 50 миллитра оливковай вай. Тя вайти каяма мелкайста керсеф чесноконь 3 пейнят. Чеснок мархта вайсь кирдема фкя ши. Кодак шабать ушедсь сузокстомась, эвондасть урмать васенце признаконза, эряви кафксть-колмоксть шити вадендемс шалхка потмонц чесноконь вайса. Тя вайсь пара нолямс тевс, мзярда моли кельмофтевомань урмаса сярядемань пингсь, штоба афоль педе шабати кодамовок вирус.
Д.Иванова.
 
Цилькне бта и ашельхть
Пялевеста (пяле ковть пингста)  лисема ульцяв, начфтомат цилькнень шуди ведяла (кранть ала), ковть лангс ванозь. Тяда меле киньге мархта аф корхтама, мадома. Монць ашень талакода, кода цилькне юмасть, хуш тяда инголе кодама средства аньцек ашень варчсе—ковть ала начфнине, сяс мес ашень му лия средства, кона лездоль.
Кенярдян, кда советозе киндивок лезды.
Ю.КУЗЬМИНКИНА.
 
Ярхцседа шурьхкада
Шурьхкять ули антибактериальнай оцю виец, тянь колга содайхть сембе. Медь мархта шурьхкянь свежай сокса пчкафнесазь бронхитть и пневмониять, лоткафнесазь вишке козть. Шоваф шурьхкаста компрессне лездыхть пилень урматнень пингста и нльне валхтсазь температурать, кда путнемс синь пилькнень лангс. Термообработкать пингста сон аф юмафнесы пчкафты виенц, пидемста аньцек лисихть эфирнай вайхне, конат отвечайхть керы шинеть и таньфонц инкса.
1. Пидеф шурьхкясь лезды сяськомс язватнень и ламос аф пчкафневи керф        васттнень. Эряви пидемс шурьхкять кеднек и путнемс сяряди васттненди снярс, мзярс сярятьфсь аф сетьми.
2. Пидеф шурьхкясь лезды пчкафтомс копнень: шурьхкянь лямбе компрессь  кирнемс копть лангса 20 минута шити.
3. Духовкаса пидеф шурьхкять мархта можна пчкафтомс и геморройть. Шурьхкянь компресснень ули дезинфицирующай вийсна и синь лездыхть кедень ткаттненди вишкста эрекламс.
4. Пидеф шурьхкада эряви сидеста ярхцсемс сембонди, кинь улихть прябаланза верть тустолгодоманц мархта. Инфарктта или инсультта меле мярьгондихть ярхцсемс эрь шиня тяфтама шурьхкада.
5. Пидеф шурьхкясь цебярьгофтсы гипертонияса и атеросклерозса сярядихнень прянь марямаснон. Шурьхкясь лезды аруяфтомс вер саттнень, урядасыне атеросклеротическяй бляшкатнень, перясы кить веронь давлениять касоманцты.
Пидеф шурьхкять анокламанкса кочкада средняй размеронь шурьхкат—синь эсост сембода лама питни микроэлементта. Пидемань пингсь: духовкаса—30-60 минута, микроволновкаса—15 минута, мультиваркаса—30 минута. Пидеф шурьхкясь улеза ляпокс и аф ламода пачк    няевикс.

11.04.2019 №14
 
 
 

 
НОВОСТИ
 
 

Исавелети—300 киза

Эрь кизоня Тройцянь шиня Инсарскяй райононь Исавели кочксеви лама ломаньда. Тядде тяза сашендсь кафта тежянть малава инжи странать сембе уженястонза: Москуста, Санкт-Петербургста, Самараста, Краснодарста, Коми Республикаста, лия областтнень и республикатнень эзда.
Тядде вели ломаттнень пуроптозень аф аньцек Тройцясь, ня шитнень Исавелети топодсь 300 киза. Велесь козя эсь историянц, коензон, обуцянзон мархта, тяса шачсь лама содаф ломаньда. Нят: ученайсь, писательсь, драматургсь, виднай общественнай деятельсь Г.Я.Меркушкин, Мордовия Республикань Почетнай Гражданинць, Российскяй Федерациянь Президентть видеса финно-угорскяй  нароттнень сембе масторонь конгрессть спецпредставителец Н.И.Меркушкин, медицинскяй наукань докторхне В.А.Базаев и М.Д.Кузьмин, лама лия содаф ломань. Велесь инжихнень васьфтезень эсь мазышинц мархта. Тяса лама од кудта, аф кунара панчфт социальнай центра, идень сад, од ФАП, строяфт спортивнай площадкат, культурань объектт, велеть мазопнесы Шкаень кудсь. Ламонцне илас састь идьснон, унокснон мархта, ломаттне кштисть, морасть, седисна и ваймосна пяшксель кенярдемада. Фкя-фкянь мельге сцена лангста кайгсть поздравленият, илань вятихне   азондсть велеть историянц колга, лятфтазь сятнень лемснон, кит аралазь Родинать вракнень эзда. Лама велеряй фронтста ашесть мрда, максозь эряфснон минь инксонк.
20.06.2019  № 24
 

Минь поздравленияньке

13.06.2019  № 23
 
 
 
 
 

«Рузаевкаса мольфтевихть анокламатне стекольнай заводть панжеманцты»

Мордовиянь Оцюнясь Владимир Волков:
Мордовиянь Оцюнясь Владимир Волков 29 майста ётафтсь рабочай васедема Рузаевскяй райононь руководительть Вячеслав Кормилицынонь мархта. Ванондовсть территориять социально-экономическяй виияфтоманц коряс кизефксне. Тяконь лувксса корхтамась мольфтевсь социальнай объекттнень строямаснонды анокламать колга: Рузаевкаса Паровознай ульцяса 160 вастонди идень садть, Татаронь Пишляса 250 вастонди школать, фельдшерско-акушерскяй пункттнень.
Ванондовсть районца водоснабжениянь и водоотведениянь систематнень одкстоптомаснон, а стане жа «Безопасные и качественные автомобильные дороги» национальнай проектть эряфс ётафтоманц рамкаса китнень строямаснон и петемаснон коряс кизефксне. Тядде, кода отмечазе Вячеслав Кормилицын, петевихть-одкстоптовихть 13 вайгяльбень кувалмоса кит.
06.06.2019  № 22
 

Аделсеви «Мокшень правдати» сёрматфтомась

Эряскодода!
Кельгома ялгат!
2019 кизоть омбоце пяленцты «Мокшень правдати» сёрматфтомать шумордамс ляткшни аньцек кафта недялят.  И ули тячи мяленьке нинге весть азомс нюрьхкяняста: мес именна «Мокшень правда» эряви тинь семьянтенди.
Кода аф ужяль, мокшэрзятнень лувкссна стаки кири. А «Мокшень правдась» семботь тиендьсы сянкса, штоба аф нолдамс тянь. Кода ванфтомс и виияфтомс кяленьконь, культураньконь, аф юкстамс эсь коеньконь-обуцяньконь—вов мезть колга мольфтеви корхтамась сонь лопанянзон эса. Пцтай эрь номерса макссевихть материалхт мокшэрзятнень историяснон, содаф ломаньцнон колга, азонкшневи народоньконь арьсеманзон и пичефксонзон колга.
«Мокшень правдаса» макссевихть медицинскяй темас советт и рекомендацият, советт перень сёронь касфнихненди и жувата мельге якайхненди. Эрь номерса ули юморонь и сатирань уженя, рузонь кяльса печатлакшневихть недялянди ламоц телевизионнай программатне.
«Мокшень правдась» республиканскяй газетатнень эзда фкя инь интереснай и уцез газетась. Сон нльне сяда уцез ламоц «районкатнень» коряс.
Теенза тяшфтемать питнец:
6 ковонди—336 цалковай,
3 ковонди—168 цалковай.
Газетать индексоц П4719.
 Эряскодода почтав. Тоса учихть эсонт. Пингсь содай ётаманц.
06.06.2019  № 22
 

 

 

Яндекс.Метрика Яндекс цитирования Rambler's Top100
Учредительхие:
Главнай редакторсь: И. С. Лушкин