Поиск по сайту: 
 

Архив
 январь 
 2020 
пн вт ср чт пт сб вс
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  

 
 

 

Здоровье

Лувись—лувити

Козда—медень цюкорнят
Монь кафта шабадон. Фкясь якай идень саду, омбоцесь тядде ушедсь якама школав. Кда конацка ушеды козома, эстокиге тиендян медень цюкорнят. Эряви ведень баняса мельцек-мельцек каязь шорсемс 1 столовай куцювонь медь, коське горчица, водка, постнай вай и тозер почф. Лисьф шапакссь явома кафта пяльксова. Пялькснень башка путомат пищевой пленка лангс. Цюкорнятне вельхтямат кафтонь-крда ладяф бинтса. Ня цюкорнятне цютькада люпштамат, путомат  бинткя ширде шабать мяштенц и копоренц вярде пяльксонц лангс. Штоба цюкорнятне афольхть пра, сотнесайне синь нуласа шабать перьф кресонь крес. Лямбоста вельхтязь шабать матотфнеса.
М.Златникова.
 
Сузокстомада—чесноконь вай
Мялезе азондомс кода лездомс ефси емла шабатненди сузокстомать пингста. Эждема 30 минута ведень баняса 50 миллитра оливковай вай. Тя вайти каяма мелкайста керсеф чесноконь 3 пейнят. Чеснок мархта вайсь кирдема фкя ши. Кодак шабать ушедсь сузокстомась, эвондасть урмать васенце признаконза, эряви кафксть-колмоксть шити вадендемс шалхка потмонц чесноконь вайса. Тя вайсь пара нолямс тевс, мзярда моли кельмофтевомань урмаса сярядемань пингсь, штоба афоль педе шабати кодамовок вирус.
Д.Иванова.
 
Цилькне бта и ашельхть
Пялевеста (пяле ковть пингста)  лисема ульцяв, начфтомат цилькнень шуди ведяла (кранть ала), ковть лангс ванозь. Тяда меле киньге мархта аф корхтама, мадома. Монць ашень талакода, кода цилькне юмасть, хуш тяда инголе кодама средства аньцек ашень варчсе—ковть ала начфнине, сяс мес ашень му лия средства, кона лездоль.
Кенярдян, кда советозе киндивок лезды.
Ю.КУЗЬМИНКИНА.
 
Ярхцседа шурьхкада
Шурьхкять ули антибактериальнай оцю виец, тянь колга содайхть сембе. Медь мархта шурьхкянь свежай сокса пчкафнесазь бронхитть и пневмониять, лоткафнесазь вишке козть. Шоваф шурьхкаста компрессне лездыхть пилень урматнень пингста и нльне валхтсазь температурать, кда путнемс синь пилькнень лангс. Термообработкать пингста сон аф юмафнесы пчкафты виенц, пидемста аньцек лисихть эфирнай вайхне, конат отвечайхть керы шинеть и таньфонц инкса.
1. Пидеф шурьхкясь лезды сяськомс язватнень и ламос аф пчкафневи керф        васттнень. Эряви пидемс шурьхкять кеднек и путнемс сяряди васттненди снярс, мзярс сярятьфсь аф сетьми.
2. Пидеф шурьхкясь лезды пчкафтомс копнень: шурьхкянь лямбе компрессь  кирнемс копть лангса 20 минута шити.
3. Духовкаса пидеф шурьхкять мархта можна пчкафтомс и геморройть. Шурьхкянь компресснень ули дезинфицирующай вийсна и синь лездыхть кедень ткаттненди вишкста эрекламс.
4. Пидеф шурьхкада эряви сидеста ярхцсемс сембонди, кинь улихть прябаланза верть тустолгодоманц мархта. Инфарктта или инсультта меле мярьгондихть ярхцсемс эрь шиня тяфтама шурьхкада.
5. Пидеф шурьхкясь цебярьгофтсы гипертонияса и атеросклерозса сярядихнень прянь марямаснон. Шурьхкясь лезды аруяфтомс вер саттнень, урядасыне атеросклеротическяй бляшкатнень, перясы кить веронь давлениять касоманцты.
Пидеф шурьхкять анокламанкса кочкада средняй размеронь шурьхкат—синь эсост сембода лама питни микроэлементта. Пидемань пингсь: духовкаса—30-60 минута, микроволновкаса—15 минута, мультиваркаса—30 минута. Пидеф шурьхкясь улеза ляпокс и аф ламода пачк    няевикс.

11.04.2019 №14
 
 
 

 
НОВОСТИ
 
 
 
 
 
 

Од ломаттненди азонтфоль РФ-нь Конституциять колга

12 декабрьста Мордовия Республикань Государственнай Собранияса ётась пуромкс, кона лемтьфоль Российскяй Федерациянь Конституциять шинцты. Госсобранияв сашендсть Саранск ошень 23№ гимназиянь и Рузаевкань 9№ школань тонафнихне. Тяса теест ётафтфоль экскурсия зданиять эзга, няфтьфоль Госсобраниянь музейсь, азонтфоль закононь нолни органть работанц колга. Тяда меле школьникне пуромкшнесть Оцю залса, коса синь мархтост васетькшнесь МР-нь Госсобраниять Председателец, «Единая Россия» партиять Мордовскяй региональнай отделениянц Секретарец В.В.Чибиркин. Владимир Васильевич пачфтсь од ломаттненди кода и мезенди примафоль Конституциясь, азондсь республикаса властень системать колга.

—Странаньконь фкя инь васенце законоц—Конституциясь примафоль аф тёждя пингста синцень странань эряйхнень мяльснон коряс,—азозе В.В.Чибиркин.—Эсонза кемокстафт ломанть праванза и воляшинза.

 

Российскяй Федерациянь Конституциясь примафоль 1993 кизоня. Тядде теенза топодсь 25 киза.

 

В.В.Чибиркин кошардозень од ломаттнень улемс эсь странань афкуксонь гражданинкс, кельгомс шачема масторснон. Тинь эздонт, мярьгсь Владимир Васильевич, ащи Россиять сай пингоц.

 

Сяда тов Российскяй Федерациянь Конституциять колга лекция школань тонафнихненди лувсь «Молодая гвардия «Единой России» ВОО-ть МРО-ц вятиенц тевонзон тиендисна И.А.Заугольнов.

 

О.ЕВДОКИМОВА.

 

 

 

13.12.2019
 
 
 
 

 

 

Яндекс.Метрика Яндекс цитирования Rambler's Top100
Учредительхие:
Главнай редакторсь: И. С. Лушкин