Поиск по сайту: 
 

Архив
 ноябрь 
 2019 
пн вт ср чт пт сб вс
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 

 
 

 

Здоровье

Лувись—лувити

Шпоратнень пчкафнине модамарень нетьксса
Азондса, кода пчкафнине шпоратнень. Тянкса лездсть тейне модамарень нетьксне. Мон путнине синь кочкярянень лангс и сотнине. Штоба аф пяцькамс пильгс щаматнень нетьксонь сокса, ашкоткшнине пильгонень полиэтиленовай пакетса (аф бинтса и аф нуланяса) и яксень мархтост шиньберьф. Тиендень тяфта, мзярс сярятьфсь ашезь етне. Вов ни етасть 5 кизот, и  сярятьфть колга афи  лятфнян. Тялонда, мзярда аш нетькст, ули кода пчкафнемс пря сянгярьготф модамарьса. Шовасть модамарть емла варяня теркань пачк, цютькада пувордасть эздонза сокть и сотнесть тяфта жа, кода нетькснень.
И.Першева.
 
Соргапанчфнень шорсесайне медь мархта
Эрь тунданя аноклакшнян настойка максозень пчкафтоманкса. Соргапанчфнень (одуванчик) нолнесайне мясорубкань пачк. Пяле литра шоряфксти кайсян 2 столовай куцюфт медь и лацкас шорсеса. Пякснеса кядьготь таватксса и кадондса ащема 12 частс, пингонь-пингонь шорсеса. Симондян 3 чайнай куцюнянь сянгяря чай мархта кафксть шити: пяле частта завтракта инголе и пяле частта мадомда инголе. И тяфта недяляньберьф. Сяльде лотксян 7 шис и ушеткшнян  одукс. Тяда меле прязень маряса пяк лац.
Соргапанчфсь аф мярьгондеви нолямс тевс пекурмать, аллергическяй дерматитть, гриппть пингста, а стане жа кинь сярятькшни сяпоц.
И.Гончарова.
 
Кизефкс-ответ
—Фкя сельмозе фалу норхции. Аф ваномок мезеньге лангс, луван, ванан фкя точкас или тяфтак ащан. Мес тя тяфта? И кодама мерат эрявихть примамс?
 Константин М.
—Улема, тя сотф нерватнень мархта. И эряви пшкядемс неврологти. Шять, тя карязбакарть сялдазонь отделса прябалатнень инкса. Туфталкс эрсихть шамаста нерватнень работаснон колавомасна или верть аф лац якамац. Тяфтама случайста, сельмось—тя аньцек фкя вастсь, коса организмась максси сигнал тяфтама прябалатнень колга. Тейть эряви етамс комплекснай диагностика.
 
Кондясти
*Гипертонияда. Сявомс фкя пялькс офтонь марень имошт (боярышник), кафта пялькст путлек (мята) и колма пялькст ногай палакс (пустырник). Сембось мелкайгофтома и шовордама марс. Тя шоряфкста сявомс кафта столовай куцюфт, каямс лангозост 0,5 литра лакай ведь и лакафтомс 10 минутат. Меле кядьготь лацкас ашкодомс и кадомс ащема 30 минутас. Педямс и симондемс стаканть 1/3 пяльксонц колмоксть шити ярхцамда меле.
*Давлениять ладямаса лезды тяфтама вареньясь. Нолдамс мясорубкань пачк фкя столовай куцю шяймарьксонь (клюква) имошт, лангозост каямс фкя столовай куцю медь и путомс несколька  частс холодильнику. Лиси пяк танцти желе. Шяймарькссь козя веществаса, конат одкстоптсазь сосудатнень.
Ярхцседа фисташкада и давлениясь валги
Ученайхне етафтсть исследования, тяряфнемок мумс природнай средстват, конат лездыхть валхтомс артериальнай давлениять.
Содавсь, тя задачать лац пяшкотькшнесазь фисташкатне. Ня пяшттне ладяйхть вер саттненди, лафчепнесазь синь и тянь мархта валхнесазь  давлениять. Штоба цебярьгофтомс прянь марямать, сатомшка сивондемс шити курмозь фисташка, и сяда пара, штоба  тя улель натуральнай продукта—салфтома и таньфонь виияфты веществафтома. Тяда башка, фисташкада ярхцсезь ули кода кирьфтамс верса сахарть и инсулинть лувксонц, персемок кить II типонь диабетти.

27.06.2019 №25
 
 
 

 
НОВОСТИ
 
 

ЭСОНЗА АФ МАДОНДЫ ТОЛКС ЮРНАЙ МИНЦЕННЕТИ КЕЛЬГОМАСЬ

 
Родной кялень кельги, национальнай коень-обуцянь ванфты, афкуксонь патриот. Тянь ули кода азомс Мордовиянь Инсарскяй райононь Пою велеса шачф-касф мокшавать Анастасия Афанасьевна Шумкинать (Акшаевать) колга. Аф ваномок сянь лангс, што сон лама киза ни аф эряй мокшэрзянь масторса, эсонза аф мадонды толкс юрнай семботи минценнети кельгомась. Мзярда корхнень Анастасия Афанасьевнань мархта, тя шарьхкодевсь эстокиге. А ушедозе азондомать аф эсь колганза, а ёмла родинанц эзда.

 

Уликс легендать мяльс сявозь, атянзон атясна эрясть оцю губор лангса, конань лемоцоль Ош панда ляй, кона кафта ширде шарфоль вирьхнень мархта, а нинге кафта ширде ульсть сери крутоярхт, конатнень ала шудесь Исса ляйсь. Пингонь ётазь карафне ушедсть пяярема и ляйсь полафтозе ведень шудема вастонц, вов эста родонь плямась сась мяльс ётамс эряма такор вастти, коса ульсь кода касфнемс козя урожай, а Иссать трвава кассь поювонь оцю и туста вирь. Вельденза алятне шапондсть од кутт семьяснонды. Тяфта и эвондась велеть лемоц—Пою.

 

Школаса тонафнемстонза Анастасия сидеста ванондсь раскопкатнень мельге, конатнень Ош панда ляйса ётафнезь Мордовскяй госуниверситетонь студенттне и преподавательхне. Синь мушендсть сёвонень кядьгонь пакшт, трудонь кевонь орудият, налонь пет, авань мазоптомат, монетат и лама мезе лия. Кунардонь эряма вастста ламоц муфкснень ули кода няемс Саранск ошса Краеведческяй музейса, улихть синь и велень школань музейса.

 

24.10.2019  № 42
 
 
 

Россиянь и Мордовиянь Народнай артисткась, Мордовия Республикань Почётнай гражданинць Александра КУЛИКОВА:

 «ПАВАЗУВАН, МЕС ЭРЯН МОРДОВИЯСА!»
 
Тячи республиканьконь столицаса, Саранскяйса, ушедсы эсь работанц Мордовскяй (мокшень и эрзянь) народть Межрегиональнай общественнай организациянц Всероссийскяй VII съездоц. Пингстонза вановихть кизефксне, конат оржаста ащихть мокшэрзянь нациять инголе. Тя оцю пуромксть карша тейнек удалась корхнемс Россиянь и Мордовиянь Народнай артисткать, Мордовия Республикань Государственнай премиянь лауреатть, Славань III степенень орденонь кавалерть, Мордовия Республикань, Рузаевкань и Темников ошень почётнай гражданинть Александра Куликовать мархта. Александра Николаевна сувси съездонь делегаттнень лувксс.

 

Александра Куликовать лемоц лац содаф аф аньцек эсь республикасонк, но и ламоц лия вастова. Вии, седиень-ваймонь токай вайгялец лездсь велень стирняти арамс кельговиксокс тежятть ваныти. Эсь творческяй кинц артисткась ушедозе 1962 кизоня «Умарина» моронь и кштимань государственнай ансамбльса. Лама киза А.Куликова кеняртьфнесыне ломаттнень сольнай мораманц мархта.

 

Александра Николаевнань творческяй киц козя гастролень ширде. Вайгялец кайгсь аф аньцек Россияса, но и лия ширеса: Германияса, Чехословакияса, Финляндияса, Польшаса, Венгрияса, Китайса, Белоруссияса, Украинаса, Молдавияса, Киргизияса, Таджикистанца, Чувашияса. Лия регионца и нльне омба масторса улемста артисткати удалси васьфнемс-корхнемс тоса эряй мокшетнень и эрзятнень мархта, а сяс аф кулемас коре содасы, мезсь синь пичефтьсыне-таколфтсыне.

 

Корреспондентоньконь мархта корхнемста артисткась азозе, мезе ученды мокшэрзятнень оцю пуромксснон эзда, мезть колга мялец корхтамс сонцень, а стане жа отвечась и лия кизефкснень лангс.

 

 

 
24.10.2019  № 42
 
 
 

МОКШЕНЬ И ЭРЗЯНЬ КЯЛЬХНЕ ТОНАФНЕВИХТЬ ШКОЛАТНЕНЬ

Понедельникста Саранск ошень округонь Администрацияса ётафтф оперативнай совещанияса ванондовсь лама кизефкс. Башка мяль шарфтфоль Мордовскяй (мокшень и эрзянь) народть Межрегиональнай общественнай организациянц VII съездонцты анокламати. Тяса азфоль, што Саранскяень 45 сембе школатнень эса 2 класста сявомок 7 классти молемс тонафневихть мокшень и эрзянь кяльхне. Тя тевса заняф 94 педагог. Тонафнемаса фатяф 17916 ученик. Недяляти макссеви 1-2 част. Тяда башка, тяконди водендафт кружокне, музейхне. Саранскяень идень сембе саттнень эса тевс ноляви «Минь эрятама Мордовияса» этнокультурнай компонентсь. Дошкольнай учреждениятнень эса мокшэрзянь народть историянц, коензон-обуцянзон и культуранц мархта иттне содафневихть культорологическяй аспектть, налхксематнень вельде. Стане жа работай этнокультурнай (кштимань, музыкальнай, народнай творчествань) 93 кружок, коса заняф 2160 шаба. Тянь и ламоть лиять колга заседанияса пачфтсь социальнай политикать коряс Департаментть директоронц заместителец—Образованиянь управлениять начальникоц Оксана Шуляпова.

 

24.10.2019
 
 

 

 

Яндекс.Метрика Яндекс цитирования Rambler's Top100
Учредительхие:
Главнай редакторсь: И. С. Лушкин