Поиск по сайту: 
 

Архив
 март 
 2024 
пн вт ср чт пт сб вс
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

 
 

 

Тундась аф аньцек кельгомань, но и колаф мялень-арьсемань пинге

Моли тундать омбоце ковоц. И, аф ваномок сянь лангс, што тядде сон кеняртьфтемазь лямбоса аф сяшкава рана, апрельть омбоце пялестонза термометрать столбаняц кой-коста куцендсь комсь градусти. Но аф фалу тундась кеняртьфти. Кой-кона ломаттнень кизонь тя пингть  колафт мяльсна, синь сизефт, тунда кочксихть вийхть хроническяй урматне. Кизоть саманцты тяфтама прянь марямась ётни и ломанць меки арси эсь лацонза. Мес тяфта уленди?
Ванцаськ тянь алува. Сидеста тевсь тундань депрессиять эса. Аф ваномок сянь лангс, што депрессиясь ушеткшни прянц няфнема тунда, эвондакшни сон  тялонда или нинге сёксенда. Самай эста ушеткшни кирема шись, аф сатнихть валдсь и лямбось. Тяда башка, тяфта прянь марямати туфталкс кой-коста арсихть вельф сиземась (мяльса кирдевихть кода физическяйсь, стане и моральнайсь). Сёксенда и тялонда организмаса машнихть кизонда кочкаф ламоц витамиттне, а кда синь и улихть, то аф сатнихть. Тя вятни  авитаминозти и вийхнень лафчемомаснонды, колаф мяльхненди-арьсематненди. Нинге ломанць кой-коста марясы прянц кальдявста  атмосфернай давлениять, температурать курокста полафнемаснон инкса. Тялонда организмась карьхцясыне уликс запаснень, и тундати эздост пцтай мезевок аф ляткшни.
Кода содамс депрессиять? Специалисттнень валснон коряс, шарфтома мяль вов мезть лангс: ломанть фалу сай удомац, сон марясы прянц вийфтомокс, лафчекс, кальдявста мяляфты, кда мезеньге колга арьси, эста стакаста пуропнесы тянь семботь марс, сидеста колсевихть мяленза-арьсеманза, кальдявста уды веть, а кда и уды, то шобдава сембе сяка аф марясы прянц ваймафокс, курокста кяжиякшни и «крьвязькшни» (мяльса кирдевихть нерватне).
Кой-кит арьсихть, што депрессият аф улендихть и тяфта прянь марямать сотнекшнесазь колаф мяльхнень-арьсематнень мархта. Но депрессиять, тяконь лувксса и тунданнеть, мархта тюремс эряви. Сяс сатомшка мяль шарфтома эряфонь шумбра койхненди. «Шумбра ронгса-пондса ваймоське шумбра»—ня валхне пяк видет. Макссемок организмати  кирдевомшка, аф оцю сталмот, календамок сонь, ломанць кемокстай аф аньцек физическяй ширде, но и кемокстасы нервнай системанц. Тевс нолямат эрявикс витамиттнень, лац-ряц ярхцсема. тунда витаминфтома аш кода синь аф сатнемаснон пингста. Но эрявикснень теенть кочкасыне и азсыне врачсь-специалистсь. Нинге специалисттне мярьгондихть сувафтомс эряфозонт кодамовок полафткст. Кепотьксонди, аф ламос полафтомс эряма вастть—молемс козовок ваймама, инжикс, несколька шинь экскурсияс. Или, кепотьксонди, эсь эряма вастсонт мезевок полафтомс, мумс мяльс туф тев. Сяда лама пинге макссема ваймаманди и удоманди. Кда стак шитнень работать сюнеда тя аф удалси тиемс, удомс ули кода и ваймама шитнень. Удомати вийс коре арамс лекарствакс ламоц урматнень эзда, ёткозост сувси депрессияське. Сиденяста рахседа, пеетькшнеда, морафнеда мялень кеподи книгат, анекдотт, ванондода фильмат-комедият. Тевс сидеста аф нолямат туста чайть и кофеть, алкогольнай вии симомбяльхнень. Эрь шиня аф ярхцсема стака, куя, ваи ярхцамбяльда. Но улихть и стапт, конатнень аф ламонь сивондемат эрь шиня. Кепотьксонди, свежай зеленць,      пяшттне, равжа шоколадсь, фруктатне (сембода пяк цитрусовайхне), восточнай пряносттне. Тяфтама ярхцамбяльхнень ёткс сувсихть и сятне, конат козят белокса. Белокне тюрихть депрессиять мархта и лездыхть лац работафтомс пря уйть. Эрь шинь менюти пара ули сувафтомс саразонь фкя ал, стакан йогурт или мичке.
Но, кда тя сембось аф лезды или лезды кальдявста, пшкядеда специалистонди. Сон азсы кода улемс и тунда лездомс сёксень и тялонь пингть сизеф организмати.
Материалть аноклазе
Т.Альшина.

 

 
НОВОСТИ
 

МОРДОВИЯСА ЛОТКАФТФ МАСКАНЬ КАННЕМАНЬ РЕЖИМСЬ

09.06.2022  № 22
 

НАЦПРОЕКТТНЕНЬ—ЭРЯФС!

Мордовиянь Правительствась сяда тов мольфтьсы работать национальнай проекттнень эряфс ётафтоманкса, конатненди ки макссь странань Президентсь Владимир Путин. Республикань Оцюнять ширеса совещанияса корхтафоль основной федеральнай и республиканскяй программатнень эряфс ётафтомаснон колга. Мольфтеви работать квалма азондсть вице-премьерсь Игорь Чадов, МР-нь строительствань и архитектурань министрсь Алексей Гришакин, МР-нь транспортть и дорожнай хозяйствать коряс Госкомитетть председателец Валерий Кандрин, МР-нь велень хозяйствань и продовольствиянь министрсь Александр Кечайкин, МР-нь вирень, охотничьяй хозяйствань и природопользованиянь министрсь Алексей Ларькин.

 

Мордовиянь Оцюнясь путсь задача кирдемс кеме контроль ала строямань графикнень пяшкотькшнемаснон. Васендакиге корхтамась мольфтевсь социальнай инфраструктурань объекттнень колга. Тяфта, ванфтольхть кизефксне, конат сотфт Саранскяйса Кировонь ульцяса 250 вастонди идень садть и Тавлинскяй набережнайса 1450 вастонди школать строямаснон шумордамасна.

 

09.06.2022  № 22
 

ЁТАФТОВСЬ АНТИКРИЗИСНАЙ ШТАБТЬ ЗАСЕДАНИЯЦ

2 июньцта Мордовияса ётафтовсь экономикать ширенц кирдеманц и кемошинц ванфтоманц коряс антикризиснай штабть заседанияц, коса ванондовсть республикаса уликс тефне. Азфоль, што Россиянь Правительствась сяда тов мольфти работа санкциятнень эзда экономикать араламанц коряс законодательнай базань тиеманкса. Региоттнень ширень кирдемасна и синь финансовай кемошиснон кемокстамасна—главнай направлениятнень эзда фкясь. Путф подпись РФ-нь Правительствать постановлениянц алу, кона максси возможность кирьфнемс пандоматнень бюджетнай кредиттнень коряс, конат сявфт дефицитть пяшкодеманкса.

 

Майста нолдаф тевс важнай продукциянь импортёрхнень специальнай льготнай кредитованиянь программасна. Тянкса федеральнай бюджетста нолдаф 37 миллиардта лама цалковай. Тяфтама ширень кирдемать сюнеда бизнести ули кода меки  ладямс товаронь рамсемать, конат мзярс аф нолявихть Россиять территорияса, и сяда тов мольфтемс сембе пингонь работать.
 

09.06.2022  № 22
 
 

Одкстоптови общественнай транспортсь

28 майста Саранскяйса Советскяй площадьса Мордовиянь Оцюнясь Артём Здунов ванозень пассажирскяй од автобуснень, конат работайхть газса. Мордовияти тя общественнай од видонь транспорт, кона арьсекшневи нолдамс тевс республикань транспортнай предприятиятнень подвижнай составснон одкстоптоманкса.

Автобусонь ноляйхне няфтезь средняй и оцю классонь техникать. Артём Здунов ванозень автобуснень эса тяниень пингонь салонть и водителень кабинаса оборудованиять.

«Газса работай техникась сяда ванфтсы экологиять и аф веши оцю карьхцьт. Тяфтама транспортть эвондамац максы инфраструктурати касома-виияма—ков сяда лама тяфтама видонь транспортта, тов сяда лама кармай заправочнай станцияда. Тянь мельге сай пингсь»,—китькстазе Мордовиянь Оцюнясь.

Сембе автобусне стане жа тифт усксемс физическяй ширде ограниченнай возможность мархта ломаттнень. Тяниень пингть Саранск ошса ули автомобильнай газонаполнительнай компрессорнай фкя станция.

02.06.2022  № 21
 

Ревакцинация COVID-ть эзда эряви ётамс сембонди

Мордовиянь Оцюнять Артём Здуновонь председательстванц ала 27 майста ётафтовсь Мордовияса коронавируснай инфекциять инголдаманц и келемоманцты кить персеманц коряс оперативнай штабть заседанияц.

Отмечафоль, регионца ванфтови ковидса одс сярядихнень лувксснон киремац—ётай недялять тя ульсь 30 ломань шити.

«Эряви сяда тов мольфтемс ломаттнень вакцинацияснон и ревакцинацияснон коряс работать. Тянь мельге ванома кода муниципальнай образованиянь оцюнятненди, стане и предприятиянь и бизнес-структурань руководительхненди. Тяниень пингть ётафтовихть ЕГЭ-тне, сяс инфекцияда инголдамань мератненди эряви шарфнемс башка мяль»,—мярьгсь региононь руководительсь.

МР-нь Правительствать Председателенц заместителец Галина Лотванова азозе, што республикань медицинскяй учреждениянь стационархненди тона недялять эрь шиня пачфневсь 20 малава ломань. Сёлкф нинге 50 ковиднай койка-вастсь, стационарса пчкси 203 ломань, конатнень эзда пялесна—60+ кизосот.

02.06.2022  № 21
 

Экономикать виияфтоманцты—башка мяль

Мордовиянь Оцюнясь Артём Здунов 27 майста ётафтозе республикань экономикать ширень кирдеманц и кемошинц ванфтоманц коряс антикризиснай штабть заседаниянц.
Региононь руководительсь мярьгсь, што Россиянь Правительствась сяда тов примси решеният, конат эрявкснихть тячиень аф тёждя пингть экономикать работанц лац ладяманцты.
 
«Васенце очередень тевонь мольфтемань федеральнай планти сувафтф нинге 23 кизефкс. Фалу эвондакшнихть од механизмат, од возможностть. Тейнек эряви синь сяда лац нолямс тевс,—мярьгсь Артём Здунов.—Кепотьксонди, Россиянь Правительствась дополнительнайста нолдай 3 миллиартт цалковай региоттнень эса спортивнай инфраструктурать виияфтоманкса. Эряви кенеремс тиемс заявка ня программатненди и получамс финансирования».

Тяфта жа арьсекшневихть отечественнай программнай обеспечениянь ширень кирдемань од механизмат. Республикань цифровой виияфтомань министерствати и региональнай IT-компаниятненди мярькф активнайста примсемс участия ня процесснень эса.

02.06.2022  № 21
 
 

Артём Здунов встретился с многодетными семьями

Глава Мордовии Артём Здунов провел встречу с многодетными семьями республики – её приурочили к Международному дню защиты детей.

Встреча состоялась в Доме Республики в теплой, почти семейной обстановке, за чашкой чая. В ней участвовали вице-премьер Галина Лотванова и министр социальной защиты, труда и занятости населения РМ Игорь Князьков.

«Я хочу от всей души поблагодарить всех многодетных родителей за ваш нелегкий труд, достойный глубокого уважения и общественного признания, - сказал Артём Здунов. – Вы взяли на себя большую ответственность. Понимаю, сколько дел в большой семье, какая у вас загруженность, но прошу вас, чтобы за этими делами вы не забывали разговаривать со своими детьми. Обсуждайте с ними, что происходит в мире, что было много лет назад. Нам важно, чтобы дети выросли настоящими людьми, чтобы любили свою семью и свою Родину. Это наша с вами общая задача. Вы выполнили и перевыполнили свою демографическую программу, спасибо вам за это, теперь дело за нами».

В Мордовии около 8 тысяч многодетных семей, в которых воспитываются более 25 тысяч детей.

25 мая Президент России Владимир Путин на заседании президиума Государственного Совета, посвящённого вопросам социальной поддержки, подчеркнул, что многодетная семья должна быть ценностным ориентиром для всего общества и поддерживаться государством. Президентом поставлена задача сделать всю систему поддержки семьи целостной, последовательной, понятной и эффективной.
02.06.2022